どーばー 公認心理師

ご相談内容の例

身体系

身体の不調には心理的な原因が隠れている場合があります。疲れやすさや睡眠の悩み（不眠、早朝覚醒、断眠）など、自覚できるものから、医師に指摘されて初めて気づくストレスまで様々です。これらには「心の過剰な緊張状態」が見られることが多いため、じっくりとお話をお聞きしながら、緊張緩和を目指していきます。

感情系

落ち込み、イライラ、不安、嫉妬など、止められない感情に襲われることは誰にでもあります。これらの感情は扱い方のコツを掴むことで、少しずつコントロールできるようになります。カウンセリングの中で様々なエピソードを慎重に振り返りながら、安心して取り組めるようサポートいたします。

仕事系

仕事に関するストレスへの対処は、人生の大きなテーマです。「ワーク・ライフ・バランス」「働く方のメンタルヘルスケア」「復職支援」など、様々な観点からサポートを行います。どのような就労状況の方であっても、安心して働き、暮らせるための心の健康を守るお手伝いをいたします。

親関係

子どもの頃の環境や親の影響は、大人になっても強い緊張感として残ることがあります。過干渉、虐待、あるいは親の介護や死別など、時期によって悩みは様々です。自分にとっての「健康的な心の在り方」を見つけ、これからの関係性を心理的側面から見直していくことは、とても大切なプロセスです。

パートナー系

夫婦や恋人など、共に支えあうパートナーとのコミュニケーション課題に対応します。「話が通じない」「つらい」といった悩みから、DV等の深刻な問題、別れや離婚後の心の傷まで。状況に合わせた心理サポートを通じて、課題に早めに気づき、健やかな関係性を築くための対処を一緒に考えていきます。

育児子育て系

育児には大変なことも多く、ストレスが溜まると喜びを感じにくくなることがあります。産後うつや子供の発達への不安、夫婦間の教育方針の対立など。大人が心を健康に保つことは、子供へのゆとりある関わりにつながります。心理面からのサポートを通じて、健康的な育児・子育て環境を目指します。

ご挨拶

Webページへお越しいただきましてありがとうございます。公認心理師として皆様のテーマに沿ったサポートをオンラインを中心に行わせて頂いております。ご不明点やご相談事や疑問などがございましたらなんなりとご連絡ください。

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